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Obligation des gants en trottinette : ce que vous devez savoir
Depuis le 1er juillet 2020, le port de gants homologués n’est pas exigé pour les utilisateurs de trottinettes électriques ou de gyroroues, contrairement aux conducteurs de motos et de scooters. Certaines municipalités imposent des règles spécifiques, ajoutant de la confusion …
Atteindre 200 grammes de protéines quotidiens : méthodes et conseils pratiques
Certains athlètes atteignent des apports journaliers en protéines dépassant largement les recommandations standards, flirtant parfois avec les 200 grammes quotidiens. Ce chiffre, qui semble inaccessible pour beaucoup, s’inscrit pourtant dans des protocoles nutritionnels précis, souvent loin des habitudes alimentaires classiques.…
Record du 100m : Découvrez l’ultime performance de sprint en athlétisme !
9,58 secondes : ce chiffre, gravé dans le marbre du sprint mondial, n’a pas bougé d’un iota depuis le 16 août 2009. Les années passent, les équipements évoluent, les méthodes d’entraînement se réinventent, mais personne n’a encore effacé ce temps …
Fitness : les applications pour quelles raisons elles sont-elles efficaces ?
Alors que 60 % des utilisateurs déclarent ne pas tenir plus de trois mois dans une salle de sport, le taux de fidélisation des applications de fitness dépasse régulièrement 40 % sur une année complète. Les plateformes numériques enregistrent une …